Masaje en el Descanso de la Competición. Fsioterapia Deportiva a domicilio en Irún y Hondarribia
Masaje
en el descanso
de la Competición
Cuando hablamos de rehabilitación postquirúrgica, no nos referimos exclusivamente a la rehabilitación que se debe hacer después de la operación tras una lesión del sistema musculoesquelético (meniscos, ligamentos, tendones, fracturas óseas, etc). Sino, que hablamos de la rehabilitación que se debe hacer tras cualquier operación.
MASAJE EN EL DESCANSO DE LA COMPETICIÓN FISIOTERAPIA DEPORTIVA en Irún
Todo lo que necesitas después de la Competición
La frecuencia con la que debemos hacernos una buena descarga depende del tipo de entrenamiento (más o menos exigente), los kilómetros que hagamos a la semana o la prueba que estemos preparando. Por lo general dentro de un plan de entrenamiento medio sería conveniente al menos un masaje de descarga al mes. A no ser que notes alguna molestia o sensación de piernas cargadas, no esperes a que aparezcan dolores.
El masaje de descarga muscular es un tratamiento de fisioterapia que aplicamos en Fisioterapia Miren Lekuona y es utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican algún tipo de deporte a diario o prácticamente a diario, con unos objetivos competitivos.
Se trata de una terapia manual intensa en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos con la finalidad de producir un efecto analgésico. Se aplica en los músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la carga de entrenamiento.
Muchos deportistas piensan que el momento para realizar este tipo de tratamiento es después de la sesión de entrenamiento o una competición. Cuando más efectivo y beneficioso será es durante los días de descanso antes de una competición y/o entrenamiento. Si no hay ningún día de descanso o es incompatible poder realizar el tratamiento, lo mejor será hacerlo en el día de menos carga de actividad.
MASAJE EN EL DESCANSO DE LA COMPETICIÓN FISIOTERAPIA DEPORTIVA en Irún
Objetivos y Beneficios del Masaje de Descanso de la Competición
Los objetivos de un masaje de descarga muscular son:
- Prevenir posibles lesiones en el deportista.
- Optimizar al máximo el rendimiento muscular y como consecuencia, mejorar el rendimiento deportivo.
- Acelerar la recuperación post entrenamiento y/o post competición para las futuras sesiones de trabajo.
- Preparar la musculatura para competiciones del futuro.
- Reducir la fatiga y los dolores musculares que aparecen tras el entrenamiento.
Algunos de los efectos y beneficios que nos proporcionará el masaje son:
- Reducción de los espasmos, calambres e hipertono.
- Disminuir el exceso de tono y las contracturas musculares.
- Drenar los residuos catabólicos que producen la fatiga.
- Aumentar el aporte sanguíneo y la vascularización de los músculos, y se producirá vasodilatación aumentando el nivel de oxígeno de los tejidos.
- Aumentar la temperatura interna del músculo.
- Eliminación de dolores musculares, adherencias y fibrosis.
- Aceleración notable en el proceso de recuperación.
- Relajación a nivel general tanto física como mentalmente.
NUESTRO SERVICIO
Fisioterapia Deportiva a domicilio
En Miren Lekuona contamos con el mejor servicio de Fisioterapia Deportiva, nos desplazamos a tu domicilio para ofrecerte las sesiones de fisioterapia que necesites.
Gracias a nuestro Servicio de Fisioterapia Deportiva a domicilio podemos trasladar la clínica directamente a la comodidad de tu hogar evitando los incómodos desplazamientos y las esperas.
En Fisioterapia Miren Lekuona recibirás la mejor atención personalizada para su dolencia, ayudándole en la recuperación y entrenamiento, realizando un seguimiento personalizado.
Fisioterapia MIREN LEKUONA en Irún
Nuestros Servicios
FISIOTERAPIA TRAUMATOLÓGICA
FISIOTERAPIA POSTQUIRÚRGICA
FISIOTERAPIA DEPORTIVA
DRENAJE LINFÁTICO
Readaptación mediante ejercicios
MASAJE RELAJANTE
Técnica Punción seca
Reflexoterapia podal
K-stretch E HIPOPRESIVOS
En Fisioterapia Miren Lekuona ofrecemos servicios de fisioterapia, K-stretch, gimnasia abdominal hipopresiva y masajes de piedras calientes en Irun y Hondarribia. Nos centramos en la prevención y bienestar dándole importancia al trato cercano y humano; con el objetivo de proporcionar un servicio integral enfocado en mejorar tu salud.
FISIOTERAPIA A DOMICILIO
SERVICIOS FISIOTERAPIA
MIREN LEKUONA
- Fisioterapia Postquirúrgica
- Fisioterapia Deportiva
- Drenaje Linfático
- Prevención de Lesiones
- Readaptación Mediante Ejercicios
- Técnica Punción Seca
- Reflexoterapia Podal
- K-strech
- Hipopresivos
- Masajes
CONTACTA FISIOTERAPIA MIREN LEKUONA
